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口吃訓練法之岳帥老師講述心理學故事

文章來源:仁愛口吃矯正    發布日期:2018-05-31    瀏覽次數:2549

口吃訓練法之岳帥老師分享心理學故事供大家思考:
我大概挺不過這場戰爭,所以我最好痛痛快快的度過余生

我們知道我們有機會,根據平均概率,我們不會死,

     我從小生活在密蘇里州的一個農場,一天,我正幫母親摘櫻桃,突然哭了起來,母親問,戴爾,你哭什么???我哽咽道,我怕被活埋,那時我總是充滿了憂慮,暴風雨來的時候,我擔心被雷電擊死,日子困難的時候,我擔心東西不夠吃,我還怕死了以后會下地獄,我怕有個名叫薩姆懷特的大男孩會割下我的兩個大耳朵,就像他威脅的那樣,我還憂慮女孩子在向我向他們脫帽鞠躬時取笑我,憂慮將來沒女孩子愿意嫁給我,憂慮我們結婚之后我對太太第一句,該說什么。我想我們在一間鄉下教堂結婚,然后坐一輛上面垂著流蘇的馬車回農莊,可是在回農莊的路上,我該如何不停的跟他談話呢?怎么辦,怎么辦?我在耕地時也會常常會花幾個小時想這些大問題。

     一年年過去,我發現我漸漸發現,我擔心的那些事99%從來都不會發生。

    例如我剛才說過,我以前怕雷電,可是現在我知道,不論是哪一年。

     我被雷電擊中的概率大概只有35萬分之一。

       我害怕被活埋的憂慮更是荒謬,我沒想到每1000萬人中只有一個人被活埋,可是我卻因為害怕而哭而哭過,

      每八個人中有一個人死于癌,如果我一定要發愁的話,我應該為癌發愁,而不是該擔心被雷電打死或被活埋,

       事實上,我剛才說的都是我童年和少年時代的憂慮,可是許多成年人的憂慮也幾乎同樣荒謬。要是我們能夠根據平均概率來概括來評估我們的憂慮,并真正做到長時間不在憂慮,你和我就會去除90%的憂慮。

      全世界最有名的倫敦羅艾得德保險公司,就靠人們對一些根本很難發生的事情的擔憂而大發其財。羅艾得保險公司是跟一幫人打賭,說他們擔心災禍永遠不會發生,不過他們不稱此為賭博,而稱為保險。,這實際上是以平均概率為基礎的賭博,這家大保險公司已經連續發展200年了,除非人的本性會改變,他至少還可以繼續維持5000年,請你保鞋子,船,封蠟的險,利用平均概率向你保證那些災禍并不像人們想象的那么常見,

      如果我們檢查平均概率,就會因為我們所發現的事實而驚訝,例如,如果我知道在五年之內我必須參加一次,葛底斯堡戰役那樣慘烈的戰役,我一定會嚇壞了,我一定會盡力購買所有人的保險,會寫下遺囑,把所有的財產安置好。我會說,我大概挺不過這場戰爭,所以我最好通通快快的度過余生,但事實上,根據平均概率,和平時代50到55歲之間的人和葛底斯堡戰役中戰死的人比例相同,也就是說,在和平時代50到55歲的人,每一千個人的死亡人數,和葛底迪斯堡戰役16.3萬名戰士士兵每千人陣亡的人數相同,

     本書有幾章是我們的加拿大落基山弓湖邊的辛普森旅館寫的。有一年夏天,我在那里遇到了舊金山市的赫伯特,薩林吉夫婦,薩林吉太太是一個平靜沉著的女人,他給我的印象是他從來沒有憂慮,一天晚上,我們住在熊熊的爐火前,我問他是不是曾經以為因為憂慮而煩惱過,煩惱,他說我以前的生活幾乎被憂慮毀了。在我學會征服憂慮之前,我在自找的苦難中生活了11年,那時候我脾氣很壞,又很急躁,生活的緊張的情緒中,我每個星期都要從家里搭公共汽車去舊金山買東西,可是即使買東西時,我也會擔心的要命,也許我又把電熨斗放在熨衣板上了,也許房子著火了,也許女擁人丟下孩子跑了,也許孩子們騎腳踏車出去被汽車撞死了,我買東西的時候常常會因為憂慮而冷汗直冒,會沖出店去,搭公共汽車回家看看一切是否正常,所以我的第一次婚姻沒有好結果

    我第二個丈夫是律師,他是個平靜,凡事都能仔細分析的人,從不為任何事情憂慮,每當我神情緊張或焦慮時,他就會對我說,放松,讓我們好好想一想,你真正擔心的是什么?讓我們來看看平均概率,這種事情究竟會不會發生?

例如,我記得有一次,我們從新墨西哥州的,阿布庫基開車去卡斯白洞窟,走著一條臟路上遇到了一場可怕的暴風雨

    汽車一路打滑 ,沒法控制,我想我們會滑到路邊的水溝里,可是我丈夫一直不停的對我說,我現在開的很慢,不會出事的,即使車子滑到溝里,根據平均概率,我們也不會受傷,他的鎮定和信心使我平靜下來,

    有一年夏天,我們去加拿大落基山區托昆谷露營,一天晚上我們的營帳扎在海拔很高的地方,突然下起了暴風雨,我們的帳篷都快被撕成碎片了,帳篷用繩子綁著一個木制平臺上,外面的帳篷在風中搖晃著,發出尖嘯聲,我每分鐘都在想,我們的帳篷要被摧垮,吹到天上去了,我真的嚇壞了,可是我的丈夫不停的說,親愛的,我們有好幾個布魯斯特向導,他們對這些了如指掌。他們在這些山地里扎營60年了,這個營帳在這里也過了很長時間,可是至今還沒有被吹倒,根據平均概率。今天晚上也不會被吹掉,而且即使被砍掉,我們還可以去另外的營帳,所以請,我放松心情,后半夜睡得很香。

     幾年前小兒麻痹在加利福尼亞我們住的那一帶肆虐,要是在以前,我一定會不知所措,可是我丈夫讓我鎮定,我們盡可能的采取了各種預防方法,不讓孩子們出入公共場所,暫時不去上學看電影,與衛生署聯系之后,我們得知,到目前為止即使加州曾發生過的最嚴重的一次小兒麻痹流行期,整個加州也只有1835名兒童,而平常自在二三百人之間,雖然這些數字聽起來讓人害怕,可是我們覺得,根據平均概率,我一個孩子感染感染的可能性實在是很小。

     根據平均概率,這種事不會發生,這一句話就消除了我90%的憂慮,是我過去20年的生活過得美好而平靜,超出了我的最高期望。

      喬克魯克將軍,他可能是美國歷史上最偉大的印第安戰士,在他的自傳中說,印第安人所有的憂慮和不幸來自他們的想象,而非現實。

    當我們回顧過去幾十年時,我發現我的大部分憂慮也來源于此,吉姆.格蘭特告訴我,他的經歷也是如此,他是紐約富蘭克林大街格蘭特批發公司的老板,他每次都要佛羅里州買10到15車的橘子等水果,嗯,他告訴我,他以前經常會因為我的想法而折磨自己,火車失事怎么辦?水果滾得滿地都是怎么辦?如果車子正在經過一段橋時,橋突然垮了怎么辦?當然這些水果都是投了保險的,可他還是擔心萬一他們按時把水果送到,就可能失去市場,他甚至擔心自己憂慮過度而得了胃潰瘍,因此去看醫生,醫生告訴他,他沒有別的毛,只是太緊張了,這是我曾經。這時我才明白,他說我開始問自己一些問題,我對自己說,注意吉姆.格蘭特,這么多年你買了多少車水果?答案是大概2.5萬車,然后我問自己,有多少次出過車禍,答案是大概有五次,然后我對自己說,一共2.5萬次,只有五次出事,你知道這是什么意思?1/5000,換句話說,根據平均概率,以經驗為依據,出事的機會只有5000:1,有什么好擔心的。

    然后我對自己說,嗯,說不定才會塌下來,然后我問自己,過去究竟有多少車,因為橋塌陷而損失了,答案是一次也沒有,然后我對自己說,那你為了一個根本沒有塌過的橋,為了1/5000的火車失事而憂慮得到胃潰瘍,不是太傻了嗎?

    但我這樣來看時 ,吉姆.格蘭特告訴我,我覺得自己太傻了,于是我當時就作出決定。決定,以后讓平均概率來替我分憂,從那以后,我再也沒有為胃潰瘍煩惱過。

      但埃爾.米密斯擔任紐約州長的時候,我常聽到他對攻擊他的政敵說,讓我們看看記錄,讓我們看看記錄,然后他會說出許多事實,如果下一次你為可能發生的事情而憂慮,就學這位聰明的愛爾.斯密斯學生,查一查以前的記錄,看看我們的憂慮是否有道理,

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mountee    IP:5.188.*.*    時間:2021-06-02
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胡晴晴    IP:117.64*.*    時間:2015-09-24
岳老師,謝謝您十多天對我的幫助,您的理論好方法已經遠遠超出了口吃的范疇,現在的我不僅說話自信了,的生活的理解更是很好!

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